《你有多自律，就有多自由》 心得分享

 Hi，各位，
本次要與你們分享的是以下這本書

《你有多自律，就有多自由》

的心得。

在上個月的文章 2021 新年公告+個人目標分享 中我提到了今年的新年目標，

並寫下一定要完成的豪語，

但回顧過往記錄我的完成率實在是...不堪回首阿~😩

就像許多人一樣，我的新年目標是定下了，

然而，在執行上卻缺發自制的精神，總會被其他娛樂誘惑，

有著數不清的藉口推託無法達成的原因，

就這樣將目標拖過一年又一年，沒有完成的一天，

而會這樣的原因追根究底便是缺乏自律的精神，

因此希望透過閱讀這本書來讓自己在這方面能或多或少有所成長。

~以下便是我讀完這本書的感悟與心得~

一開始讀此本書，我對它最深刻的感受是，

「好喜歡作者的遣詞用句」！！😊

文章中將說理搭配他人自律的範例閱讀起來相當輕鬆，

讓人很容易便一頁頁往下看，

說理部分的句子並不會讓人覺得在說教，

反而比較像在看名言佳句的感覺，

時常以短短的幾句話便將重點表達出來，

譬如說下面這句話

一分耕耘雖不一定有一分收穫，但好吃懶做一定會顆粒無收。

P23

句子雖然不長，但細細品味卻頗有道理，

像這類句子我在閱讀時便會抄錄下來，

當我欠缺做事的動力時再將筆記本拿起來翻閱，

鼓勵自己加油、撐下去，現階段的努力能成就未來更好的自己。

然而，隨著閱讀這本書的次數增加，

看了許多成功人士的故事後，

我不禁開始懷疑為了成就更好的自己付出這麼多真的值得嗎？

雖然那些能帶給我們短暫、快樂的事物長遠來講無法幫助我們什麼，且會侵占我們自我提升的時間，

但這些能調劑我們生活的小確幸也很重要呀！

要我為了維持纖細的體態吃那麼少，那我寧可胖胖的就好，

吃好吃的東西絕對是最能帶給我幸福的一件事之一。

經過多次思考後，我發覺我忽略了很重要的一點，

那就是我與書本中那些自律的人的目標不同，

他們在飲食上的克制是為了維持纖細的身材，

努力寫作是為了鍛鍊寫作的技巧，

但這些並非我的目標，不是我想要成長的方向，

想當然無法理解為什麼他們願意犧牲我重視的部分來換取我不感興趣的成果，

就像書中的這段話說

對自己有一個清醒的認知，才能朝著正確的方向出發。自我認知是自律的重要前提，你甚至都不清楚自己想要什麼，在一條岔路上嚴格要求自己狂奔向前，只會南轅北轍，背離初心。

P46

他人的目標與我不同，達成的方式理所當然相異，

不必考慮別人這樣努力感覺好累，我一定做不到......

認清自己想要成為怎麼樣的人，以自己的方式努力即可。

整體而言，這本書對我來說比較偏向心理方面加油打氣用的，

裡面提到養成習慣的方法等偏實際應用的內容都是我本來就知道的，並沒有學到新知，

但單就心靈方面的幫助依然非常有用，

因此非常推薦給懈怠時需要理由來維持自律的人，

它能幫助你回想起自律的初衷。

以上便是本次《你有多自律，就有多自由》這本書的心得分享，

非常感謝花時間閱讀本篇心得的你，

有任何想法的話歡迎在下方留言區留言，

期待有機會能在下篇文章再見，bye~bye~